Entraînements fin de saison

Bonjour à toutes et à tous, 

Pour les dernières séances de l'année, chaque nageur peut venir aux séances lorsqu'il le souhaite en prenant compte des directives ci-dessous. Il y aura des séances de natation pure, des séances à thèmes et des séances de jeux.

N'oubliez pas que du 25 Juillet au 26 Août, il y a des stages d'été proposés les matin sur ces 5 semaines du Lundi au Vendredi!!!

Mercredi 22/06:

Les enfants les plus jeunes sont conviés pour les relais avec les nageurs des écoles de natation de l'Aquapaq à partir de 17h.

Séance de 18h à 19h, pour les plus grands: natation.

Jeudi 23/06: 

18h45 à 19h15: prépa physique, 19h15 à 20h30: natation (dernière séance conseillée avant les Championnats Départementaux).

Vendredi 24/06: 

pas de préparation physique, ni de 18 à 19h, ni de 19h à 20h!!!

Séance de 19h à 20h10: natation puis nage avec palmes.

Séance de 20h10 à 21h10: natation puis apnées/recherche de mannequin.

Samedi 25/06: 

Séance assurée par Lucas MAHE.

12h à 13h: Avenirs/poussins, nage puis jeux.

13 à 14h: B/M/C/J, nage puis jeux.

Lundi 27/06: 

18h45 à 19h15: prépa physique, 19h15 à 20h30: natation.

Mercredi 29/06: 

12 à 13h (A/P):  nage puis jeux.

13 à 14h (B/M/C/J): nage puis nage avec palmes(?) apnées/recherche de mannequins (?).

18h à 19h (A/P): nage puis jeux.

19h à 20h (B/M/C/J): nage puis water-polo.

Jeudi 30/06: 

18h45 à 19h15: prépa physique, 19h15 à 20h00: natation, 20h à 20h30: water ou rugby polo.

Je vous remercie de votre compréhension et vous souhaite une bonne fin de semaine!

Si vous avez des questions, n'hésitez pas!

Philippe LE BRAS